身長を伸ばす方法 小学生
小学生の身長を伸ばす まだまだチャンスはあります
周りの子どもたちに比べて身長が伸びていかず、悩んでいる親御さんへ。
発達には個人差があるので、小学生後半〜中学生になるにつれて伸びていくかもしれません。
ただ
「他の子より伸び方が緩やかなのが気になる」
「今してあげられる事をしてあげたい」
という気持ちになるのも当然だと思います。
また、自分たち親も背が低いから・・とあきらめてはいませんか？
身長の伸び方による遺伝の影響は２５％程と言われています。
単に「背が大きくなる要因」を少々受け継いでいるに過ぎないのです。
あなたの周りにも、親御さんは背が低いのに、子どもは高いという人はいませんか？
身長の伸びには、栄養補給と成長ホルモンが大きく関係しています。
日常生活の中で、バランスのとれた栄養補給ができていますか？
身長を伸ばすための栄養が採れるサプリメントが発売されました！
身長のための３大要因
身長を伸ばす大きな要因は、「食事・運動・睡眠」です。
単に普通の生活ではないか？と思うかもしれませんが、その”質”に注目して振り返ってください。
正確には、身長を伸ばす大きな要因は、「栄養のある食事・適度な運動・質の良い睡眠」です。
日常生活でバランスのとれた栄養を採り、運動をしてエネルギーを使うことができていれば、質の良い睡眠をとることができます。
この「睡眠」の中で成長ホルモンが分泌され、身長を伸ばす助けとなるのです。
身長を伸ばすための助けとなる
身長と成長期に必要な栄養サプリメント
お子さんの身長を伸ばしてあげたいと思っている方のために。
周りの子どもよりも背が小さいとお悩みの方は多いです。
発達には個人差がありますので小学生後半から中学生、高校生になるにつれて
成長差がなくなるかもしれません。
ただ、今現在「身長が伸びないでいる事が心配」「今してあげられる事をしてあげたい」という親御さんは多いもの。
また、身長は「遺伝によるもの」とあきらめている方はいませんか？
身長について遺伝による要因は２５％程と言われています。
背が伸びるために必要なことは、外的要因が大きく関係しています。
成長期に３つの要因。それは「食事(栄養)」「運動」「睡眠」です。
その睡眠中に成長ホルモンが分泌され、筋肉や骨を成長させるのです。
この成長ホルモンの分泌量を増やす事により、「身長を伸ばす」助けとなります。。
規則正しい生活を送っていても「成長ホルモン」の分泌量は個人差があり、
思うように身長が伸びない子どもがいるのも現実です。
